事務所内にダンベルを導入しました。

自宅にあったものですが、日中の大半を過ごす事務所に置いた方が有効活用できると気付きました。

使えば筋トレ、頭のリフレッシュ、ストレス発散といいこと尽くしです。

ちなみに重さは10kgなので、負荷としてはちょうどよいです（足の上に落としたらタダでは済まない重さです。）。

かつては週2ペースでジムに通ったりしていたので、筋トレの効用はよく知っているつもりです。

筋肉は裏切らないというやつですね。